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食物繊維

食物繊維の効果・効能等の情報ページです。

食物繊維 効果

食物繊維はどんな栄養素??ヒトの消化酵素では消化されない炭水化物で、第六の栄養素とも言われ、様々な作用があります。食物繊維は、主に植物の細胞壁を構成する成分で、水に溶けるかどうかで「水溶性」「不溶性」のどちらかに分類されます。食物繊維は、ヒトの消化酵素では消化されない成分です。しかし、腸内菌の働きで...

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