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落花生

豆類類の「落花生」の栄養・効果・効能を解説しております。実は老化防止に効果絶大だったりします。

落花生 効果

落花生◆注目の栄養素ビタミンB群 ビタミンE オレイン酸レシチン カリウム マグネシウム◆特徴抗酸化作用のビタミンEを豊富に含み「老化防止」に効果絶大とされています。おいしい時期摂取エネルギー賢い保存方法8月下旬~9月中旬生:100g / 259kcal乾燥:100g / 562kcal煎り:100...

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