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小松菜

緑黄色野菜の「小松菜」の効果・効能を解説しております。ビタミン・ミネラルがたっぷりですよ♪

小松菜 効果

小松菜◆注目の栄養素ビタミンC ビタミンB群 ビタミンEカロテン カルシウム 鉄 リン食物繊維◆特徴ビタミン・ミネラルがたっぷり。冬の風邪予防にも効果的です。おいしい時期摂取エネルギー保存方法12~2月100g / 14kcal湿らせた新聞紙に包み、立てて冷蔵庫に入れて2〜3日程度です。小松菜・マメ...

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