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大根

淡色野菜の「大根」の効果・効能を解説しております。消化酵素が豊富な野菜です。

大根 効果

大根◆注目の栄養素根:ビタミンC ジアスターゼ葉:カロテン ビタミンC カルシウム 食物繊維◆特徴消化酵素が豊富な野菜です。おいしい時期摂取エネルギー保存方法7~8月11~3月根:100g / 18kcal葉:100g / 25kacl使いかけはラップでくるみ、冷蔵庫で3~4程度。大根・マメ知識原産...

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