野菜の栄養と効能を徹底調査しているサイト「野菜ドットコム」

マンガン

マンガンの効果・効能等の情報ページです。

マンガン 効果

マンガンはどんな栄養素??酸素の成分になり、骨の成長に関与し抗酸化作用があります。マンガンは、成人の体内に12〜20mg存在し、各組織にまんべんなく存在しています。食事からの吸収率は3〜5%とみられています。鉄と似た経路で体内に吸収・利用されるため、食事に鉄の含有量が多いとマンガンの吸収率は逆に下が...

≫続きを読む

 

トップページ サイト内用語集 運営者 健康ダイアリー