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オクラ

緑黄色野菜の「オクラ」の効果・効能を解説しております。ネバネバパワーで免疫力アップします!

オクラ 効果

オクラ◆注目の栄養素カロテン ビタミンB1 ビタミンB2ビタミンC カリウム カルシウムマグネシウム ペクチン ムチン◆特徴オクラは、ネバネバの成分が腸を整えて免疫力アップ。疲れ気味の胃を保護してくれる側面も。おいしい時期摂取エネルギー保存方法7~10月100g / 30kcalビニール袋に入れて冷...

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