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とうもろこし

淡色野菜の「とうもろこし」の効果・効能を解説しております。食物繊維が非常に豊富です。

とうもろこし 効果

とうもろこし◆注目の栄養素糖質 タンパク質 カリウムビタミンE ビタミンB1 ビタミンB2亜鉛 鉄◆特徴食物繊維が非常に豊富で、栄養価そのものも高い夏野菜です。おいしい時期摂取エネルギー保存方法6~9月100g / 92kcalゆでてからラップに包み、冷蔵庫で2~3日程度。とうもろこし・マメ知識中央...

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とうもろこし 種類

名称特徴ウッディーコーン実が黄色、白、紫の3色のスイートコーン。もちもちした食感が特徴。シルバー系ツヤのよい白粒種。粒は小ぶりだが、柔らかく甘みが強い。ベビーコーンヤングコーンとも呼ばれ、生食用ひんしゅの若採りしたもの。table.twjlld{table-layout:fixed;border-c...

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