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さやいんげん

緑黄色野菜の「さやいんげん」の効果・効能を解説しております。疲労回復や美肌効果には欠かせませんよ!

さやいんげん 効果

さやいんげん◆注目の栄養素カロテン ビタミンB群 ビタミンCカルシウム カリウム タンパク質◆特徴多種類の栄養素で、疲労回復・美肌効果にもってこいの野菜です。おいしい時期摂取エネルギー保存方法6~9月100g / 23kcal冷蔵庫の野菜室で3~4日です。さやいんげん・マメ知識中央アメリカからメキシ...

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さやえんどう 種類

名称特徴モロッコ幅広の平さや種。果長は20センチほどと大型ですが、食感は柔らかく煮物にピッタリですよ。十六さげ愛知県特産の30センチにもなるささげ。中の豆が16粒なので、この名がついたそうです。食感は、柔らかくて食べやすいです。あきしまささげ岐阜県特産の平さやささげ。秋になり気温が下がると、紫のしま...

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